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自分らしく生きる為に「自分と向き合う」メンタルマネジメントコース

¥120,000 税込

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【自分らしく生きる為に「自分と向き合う」メンタルマネジメントコース】

◉対面or ZOOM→どちらも対応しております
◉回数→全8回
◉開催時間→120分
◉金額→120,000円
◉こんな方におすすめ
“自分らしさ”に悩み、生きづらさを抱える方へ、
メンタルの学びをきっかけに、
“自らの力”で人生をより良いものにしていくよう、
カウンセラーと共にマネジメントしていくコースです。
◉授業内容
①自己理解ワーク❶
　フレーム、リフレーム
②自己理解ワーク❷
第一、第二、第三
　内観を深める練習(聞き方の深掘り)
③自己理解ワーク❸
セルフカウンセリング
④悩みの明確化❶
課題の分離・目的論
⑤悩みの明確化❷
自己不一致
⑥問題解決療法
⑦目標設定
　アウトカム設定
⑧タイムライン

１）受付：（10〜5分前の間に入室）
２）授業スタート
3）簡単な自己紹介と悩み・問題のアウトライン
4）◉それぞれの内容、授業前半
5）〈途中休憩〉
6）授業後半
7）自身のメンタルのフィードバックとモチベーションを確認
8）最終まとめ
9）受講修了・デュプロマ付与

※進行速度は、質問等への対応により多少異なることもありますが、原則毎回同じです。

～講座ご購入後～
＊授業内容目録と授業チケットを送付させていただきます。
＊事務局より、日程調整のご連絡を差し上げます。